Ernährung

Es ist schon immer ein Wunsch des Menschen, gesund zu bleiben und das „Altwerden“ hinauszuschieben – selbständig und fit zu bleiben bis ins hohe Alter. Dazu gehört neben Bewegung und Entspannung  „gesunde Ernährung“. Essen macht Spaß, es ist ein Stück Lebensqualität! Es gibt kaum etwas, was wir in unserem Leben so häufig tun wie Essen und Trinken. Jeden Monat verputzen wir ungefähr das Gewicht unseres eigenen Körpers – ca. 1 Tonne im Jahr!

In dem Kurs „Ich nehme ab“ – Gesundheit für Körper und Seele – möchten wir Ihnen helfen, Ihr „Wohlfühlgewicht“ möglichst einfach, schonend und medizinisch sinnvoll zu erreichen und zu halten.

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