Nordic Walking

….. das ideale Ganzkörpertraining für Jung und Alt!

Körperliche Aktivität, insbesondere in Form eines gezielten Bewegungsprogrammes hat viele positive und gesundheitsfördernde Effekte. Bei Nordic Walking trainieren Sie Ausdauer, Kraft und Koordination. Bei richtiger Ausführung aktivieren sie 90 % der Muskulatur (ca. 660 Muskeln) und steigern dadurch ihren Kalorienverbrauch um bis zu 50 %. Nordic Walking ist zu jeder Jahreszeit und überall durchführbar! Es macht Spaß, hält jung und bringt Lebensfreude.

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